Cómo remar correctamente en un kayak.

Hola, soy Daniel J., el compañero de pesca de Dani. Aprovecho
este post para presentarme y mi experiencia (llevo más de 10 años
haciendo piragüismo) para escribir un pequeño howto sobre cómo
remar correctamente.

Remar correctamente y evitar alguno "vicios" puede evitarnos muchos dolores,
y hacer que aprovechemos mejor el tiempo.

La noción más básica es que el kayak no se empuja con los brazos, sino
con las piernas, y esto suele sonar raro al principio.

Lo primero, hay que llevar una posición correcta. Las piernas deben ir
ligeramente flexionadas, la espalda relajada y no apoyada atrás. No hay
que ir encorvado, sino "sacando pecho". Y es importante estirar bien el
brazo adelante.

Cuando la pala entra en el agua, el brazo debe bloquearse y se debe hacer
fuerza con la pierna de ese mismo lado, traccionando, ayudándose del torso.

Estos conceptos son complicados de aplicar al principio, pero poco a poco,
ayudarán a remar más fluido, más rápido y a cansarse mucho menos.

Algunas de las cosas que hay que evitar:

• Apoyar la espalda atrás: Puede producir heridas y molestias.
• Hacer giros extraños con la muñeca: Cuando se ataca (se estira uno de los
  brazos, la muñeca debe ir recta y no girada hacia arriba). Esto puede
  producir con el tiempo muchas molestias.
• Las piernas no deben ir ni muy encogidas ni muy estiradas.
• Los brazos no deben ir ni muy bajos ni muy altos. La altura ideal es a la de la vista.

Por último, para salir a la mar en kayak, es muy importante llevar agua, pues
remando al sol te puedes deshidratar fácilmente y es conveniente beber mucho.

Es muy complicado llevar una técnica correcta en un kayak, porque es muy
ancho y pesa mucho, aun así, hay mucha diferencia entre remar bien y remar mal.

Si aún tienes dudas sobre como remar, puedes echarle un vistazo a algún vídeo,
como éste.